Hatha Yoga für Senioren

Yoga sieht manchmal aus wie Gymnastik, ist aber keine. Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Wir nehmen unseren Körper wieder mehr wahr, können entspannen und uns besser konzentrieren. Wir können gezielt Schmerzregionen beatmen, was dann hilft den Schmerz aufzulösen und die Durchblutung wird gefördert. Bitte warme Socken – gern ABS-, ein großes Handtuch oder eine Decke mitbringen und bequeme Kleidung anziehen.

Ein neuer Kurs mir Kirsten Jacobsen beginnt am Montag, 01. Juli 2019. An 8 Terminen wird sich von 17.30 -19.00 in der Familienbildungsstätte Husum, Woldsenstr. 47 getroffen. Anmeldungen im Büro der Ev. FBS unter Telefon 04841-2153.