Sitzgymnastik Oktober - Dezember

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Kursnr.
J-MGH-02-D
Beginn
Di., 20.10.2026,
10:30 - 11:30 Uhr
Dauer
9 Termine
Gebühr
40,00 €
Hier können Sie in einer munteren Runde Ihre gesamte Muskulatur stärken. Nach einer Aufwärmphase erwarten Sie Übungen im Stand am Stuhl, danach sitzend auf dem Stuhl. Dabei werden vor allem die Balance und Beweglichkeit gefördert, um fit für den Alltag zu bleiben.
Kleine Geräte wie Hanteln, Bälle oder das Theraband unterstützen Sie dabei. Die Stunde wird mit einer Entspannungsübung abgerundet.

Kursort

Anbau
Norderstraße 2
25813 Husum

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

20.10.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau

Datum

27.10.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau

Datum

03.11.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau

Datum

10.11.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau

Datum

17.11.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau

Datum

24.11.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau

Datum

01.12.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau

Datum

08.12.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau

Datum

15.12.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort

Husum: Gemeindehaus St. Marien; Anbau


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Silvia Steffenhagen

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