Programm – Familienbildungsstätte Husum

Beckenboden-Gymnastik

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

H-60303-B

Beginn

Di., 23.04.2024,
10:45 - 11:45 Uhr

Dauer

13 Termine

Gebühr

78,00 €

Der Beckenboden ist oft eine vernachlässigte Muskelgruppe. Deswegen ist es wichtig, ihn nicht nur nach der Schwangerschaft, sondern ihn generell im Alltag zu trainieren. Verbesserte Beweglichkeit, aufrechte Haltung, Linderung von Rückenschmerzen und Hüftproblemen sind nur einige Vorteile eines trainierten Beckenbodens. In dem Kurs lernen wir durch verschiedene Übungen, wie die Beckenbodenmuskulatur mit den tief liegenden Muskelschichten des Rückens, des Bauches, der Oberschenkel und der Hüften perfekt vernetzt und im Alltag eingesetzt wird.
Anmeldungen im Büro der FBS unter 04841- 2153.

Kursort

Woldsenstraße 45
25813 Husum

Kurstermine

Anzahl: 13

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.04.2024

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort