Auf einem Stuhl sitzen und tanzen?
Viele Menschen sind skeptisch, wenn sie den Begriff zum ersten Mal hören. Dabei ist der Sitztanz nichts anderes als eine mit Musik kombinierte leichte Gymnastik.
Sitztänze stärken die Beweglichkeit, die Koordination, das Gedächtnis und die Kondition. Tun also richtig gut!
Sitztanz hilft die Muskulatur sanft zu stärken, die Mobilität zu erhalten, die Gedächtnisleistungen zu verbessern und erhöhen die Konzentration.
Sitztanz macht vor allem ganz einfach Spaß!
Und selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Demenz können Sie mittanzen.
JEDER kann zu JEDER Zeit mitmachen/einsteigen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Lust und Freude, sich im Sitzen zu bewegen.
Nach dem Tanz können sich Ihr Körper und Geist bei einer kurzen angeleiteten Muskelentspannung nach „Jacobsen“ und Tiefenentspannung erholen.
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Weitere Infos und Anmeldung bei Susanne Vestergaard 0176-82167831 oder über die Dörpsmanagerinnen (0151-116 436 87 oder 0171-2182364)

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