Beckenboden-Gymnastik

Der Beckenboden ist oft eine vernachlässigte Muskelgruppe. Deswegen ist es wichtig, ihn nicht nur nach der Schwangerschaft, sondern ihn generell im Alltag zu trainieren. Verbesserte Beweglichkeit, aufrechte Haltung, Linderung von Rückenschmerzen und Hüftproblemen sind nur einige Vorteile eines trainierten Beckenbodens. In einem neuen Kurs ab 07. Januar 2019, der montags von 19.45-20.45 Uhr stattfindet, lernen wir durch verschiedene Übungen, wie die Beckenbodenmuskulatur mit den tief liegenden Muskelschichten des Rückens, des Bauches, der Oberschenkel und der Hüften perfekt vernetzt und im Alltag eingesetzt wird. Kursort: FBS Husum, Woldsenstr. 47.

Anmeldungen im Büro der Ev. Familienbildungsstätte und Mehrgenerationenhaus Husum zu den Bürozeiten montags – donnerstags von 9.00-12.00 Uhr unter Telefon 04841-2153 .Sprechen Sie auch gerne auch auf den Anrufbeantworter.